夏の大会シーズンもひと段落し、しばらく大会の予定がない我が家です☺️
大会が続いている時は「忙しいー！！」と思っていたのに、いざ大会がなくなると
なんだかちょっぴり物足りないような気持ちです😂
今日はそんな我が家の現状について書いていこうと思います😃
大会がない今の練習について
夏休みも終わり、朝夕の2回練習がなくなったので、早起きの日々からは親子ともに解放されました✨
とはいえ、大会がないからといって練習がお休みになるわけではありません😂
いつも通り夕方の練習はもちろんあります！
大会が続いている時期は「次の大会では○秒出したい！」など、分かりやすい目標があります。
今は、しばらく大会がないので毎日の練習をコツコツ頑張りながら、次の大会に向けて力をためる時期なのかな？と思っています☺️
2人とも家での自主練も毎日頑張っているので、次の大会ではいい結果を残せたらいいなと思います☺️
大会がないとモチベーションはどうなる？
最近、ベストタイムより２〜３秒遅いタイムで泳いでくることが多いので、もしかしてモチベーションが下がっているのかな？と感じることもあります😌
大会もしばらくないので、仕方がない部分もあるのかなと思います。
でも、ここでモチベーションが下がりすぎないように、日々声掛けをするようにしています☺️
「練習頑張ってたねー」や「フォームが良かったよー」と褒めたり、「バタバタがもう少しできたらもっといいね」とその日に感じたことを伝えています☺️
時には怒ることもあります。コーチにずっと言われていることができていないと、こちらもイライラしてしまいます💦
アメとムチ作戦ということにさせてください😂笑
次の大会に向けて目標を立て直す
大会がしばらくないとはいえ、やっぱり目標は大切です！
我が家では、次の大会に向けて目標を立て直しました😊
まずは、今のベストタイムを子どもたちに伝えて、「次の目標を書こうか！」と声を掛けます！
そこからは子どもたちの出番です！
それぞれ自分で目標タイムを決めて、その目標を達成するために頑張ることも一緒に書いてもらいます✨
ただ「速くなりたい！」と思うだけではなく、目標を達成するためには何を頑張るのか、泳ぐ時はどこに気を付ければもっと速く泳げるのか、自分で考えることも大切なのかなと思っています😊
そして、完成した目標はというと……
冷蔵庫にペタッ！😂
我が家では、毎日目に入る冷蔵庫が目標の掲示場所になっています！笑
せっかく自分で決めた目標なので、毎日の練習でも意識して頑張ってほしいところです😂
もちろん、思うようにいかない日もあるかと思いますが、少しずつでも目標に近づいてくれたら嬉しいかなと思っています✨
大会がない時期も大切な成長期間
大会がないと、どうしても日々の練習の成果が見えにくくなります💦
最近は思うようなタイムが出ないこともありますが、今頑張っていることが次の大会につながってくれたらいいなと思います😊
親としては、ついつい口を出したくなることも…いや！たまには口出ししてしまいますが😂
子どもたちが自分で決めた目標を応援していきたいです😊
次の大会では、冷蔵庫に貼った目標を達成できるのか？？😂
楽しみにしながら、しばらくは大会のない穏やかな週末を満喫したいと思います😊
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